当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 「ビタミン」をテーマにした3部作の最後です。 harady-has-a-self-denying-spirit.hatenablog.jp harady-has-a-self-denying-spirit.hatenablog.jp 今回取り上げるビタミンはいずれも「ビタ…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです。 前回の「脂溶性ビタミン」に引き続き、今回と次回は「水溶性ビタミン」について書いていきます。水溶性ビタミンは「ビタミンB群」が非常に多いので、2回に分けることにしました（;^_^A harady-h…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです。 今回はカテゴリーのバランスを見て「栄養・食事」を充実させようと思い、5大栄養素の1つビタミンについて書いていくこととしました。 まずは以前のおさらいになりますが、5大栄養素は以下の通り…