当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 前月（2020年10月）、amazon定期便のWIVZONEエナジージェル（オレンジ風味）12個セットが到着してしまいました… しばらくメジャー大会は無いですし、カフェイン50mg入りなので夜ラン前には摂…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 久しぶりに今週のお題に関する記事を書きました。そのお題は「好きなおやつ」です。おやつは「八つ時（14～16時頃）」に由来しますが、今では間食全般を指します（wikipedia）。私の場合はラ…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 「栄養・食事」のカテゴリーの記事が少なかったことから、しばらくは栄養成分に関する記事を書いていこうと思います。今回は、最近疲れが取れにくくなっているなぁ～（´。｀) フゥ… と感じて…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです。 今週のお題「納豆」はということで、先日ビタミンに関して書いた際に「ビタミンK」を多く含む食品の一つに「納豆」があったということで、今回は今週のお題に投稿することにしました(ﾉ*・ω・)ﾉ …

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 「ビタミン」をテーマにした3部作の最後です。 harady-has-a-self-denying-spirit.hatenablog.jp harady-has-a-self-denying-spirit.hatenablog.jp 今回取り上げるビタミンはいずれも「ビタ…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです。 前回の「脂溶性ビタミン」に引き続き、今回と次回は「水溶性ビタミン」について書いていきます。水溶性ビタミンは「ビタミンB群」が非常に多いので、2回に分けることにしました（;^_^A harady-h…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです。 今回はカテゴリーのバランスを見て「栄養・食事」を充実させようと思い、5大栄養素の1つビタミンについて書いていくこととしました。 まずは以前のおさらいになりますが、5大栄養素は以下の通り…

当記事もご覧いただき、ありがとうございます。はらでぃです。 今回は「タンパク質」をテーマにした記事です。タンパク質は、前回の記事で紹介した糖質および脂質と同様に3大栄養素の一つです。 harady-has-a-self-denying-spirit.hatenablog.jp また、タン…

当記事もご覧いただき、ありがとうございます。はらでぃです。 私もエセとは言え薬剤師なので、それっぽい記事も必要かなぁ～と思いまして今回は「栄養素」をテーマに書いていきます ( ｀・ω・´)ﾉ あくまでも読みやすさやイメージのしやすさ重視ですが・・・…