エセ薬剤師のランニング備忘録

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栄養・食事-その他の栄養素

カフェインとランニング

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 前月(2020年10月)、amazon定期便のWIVZONEエナジージェル(オレンジ風味)12個セットが到着してしまいました… しばらくメジャー大会は無いですし、カフェイン50mg入りなので夜ラン前には摂…

抗酸化物質①(代表的な抗酸化物質)

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 「栄養・食事」のカテゴリーの記事が少なかったことから、しばらくは栄養成分に関する記事を書いていこうと思います。今回は、最近疲れが取れにくくなっているなぁ~(´。`) フゥ… と感じて…