当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 先日の日本選手権や福岡国際は面白かったですが、私たち市民ランナーがメジャー大会に参加するのは難しい状況が続いております(´；ω；`)ウウッ… 今回は多くの大会に参加していたシーズンを懐…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます！はらでぃです(^^)/ 最近あげたブログは週報だけだったので、本記事は今週のお題「暑すぎる」に沿って暑い日のランニングを再度テーマにしていきます。 以前の記事では、注意点（熱中症、日焼けによるダメージ、…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 以前の記事でダニエルズ式におけるＥペース及びＭペースについて書きました。 harady-has-a-self-denying-spirit.hatenablog.jp その際にＥペースの強度についてはランナーごとに意見が分か…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです。 夏本番までまだ時間はありますが、梅雨の中休みとなった先週末（20日土曜日）のハーフが予想以上に過酷でした ( ´ д｀ll) なので、今回は暑い日のランニングをテーマに書いていきます。 【注意…

当記事もご覧くださり、ありがとうございます。コーチに雨天の練習会をバックレる軟弱者と認識されてるはらでぃです（ ﾉД`）ｼｸｼｸ… 昨年は記憶に残る限り前科3犯なので仕方ありませんが(笑) 今回はそんな私が雨天時のランニングについて書いています。 【雨天…