当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです。 夏本番までまだ時間はありますが、梅雨の中休みとなった先週末（20日土曜日）のハーフが予想以上に過酷でした ( ´ д｀ll) なので、今回は暑い日のランニングをテーマに書いていきます。 【注意…