第22回smileマラソン（開催：2020年6月20日）
当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです。
2020年は2月中旬以降から大規模大会は軒並み中止になっており、先日は2021年2月開催予定だった熊本城マラソン2021の開催中止が発表されました。しかし、小規模大会は感染症対策を実施しながら、徐々に再開しております。そこで今回は6/20(土)に参加した第22回smileマラソン（2020年6月20日開催）のレポートを書いていきます。
【大会公式サイト】
【エントリーの経緯】
・5月の柴又100Kに向けて板橋（3/15）と佐倉(3/29)を距離走に利用する予定だったので、その間に刺激を入れる予定で第18回大会(3/21)のハーフにmoshicomにてエントリー
・3月頭に故障したため不参加を予定していたが、感染症の影響で振り替え可能になっり、第20回大会（5/5）に変更
・緊急事態宣言により第20回大会が中止となったため、函館の2週間前ペース走として本大会に振り替え
⇒ 2020函館マラソンが中止となり、最終的には練習の一環となりました…
【大会の特徴】
①アクセス
・東大島駅（都営新宿線）小松川口より徒歩10分強（大島小松川公園の中を通りました）
※駅前にセブン・イレブンあり
②会場
・受付付近に木陰があり陣取ることが可能
⇒ 静的ストレッチ等も日陰で行いましたが、ジョグ等は日差しの下に出る必要がありました
※荒天時に雨をしのげるような場所は無かったように思います
・トイレは大島小松川公園内のものを使用しました（混雑等は一切なし）
③コース
・1周5km（上流に0.5km、下流に2km）の周回コース
・ハーフは1周目の上流を往復2.0975km走ることで調節
※今回は誘導ミスで1周目を下流1km地点で折り返してしまったため、最後に再び調節することに…
・下流1～2kmの間に1度アップダウンがある程度で全体としてフラットだが、日陰はほぼ無い
・給水は3ヶ所（ゴール前、下流1km、下流2km）にあり、1km毎に取ることが可能
※ゴール前には、かぶり水と給食（塩あめ等？）あり
⑤その他
・感染症対策のため受付時間は競技毎に指定
※受付では手指消毒と検温の後、チェックリストを提出
・他にもペーサー（ペースメーカー）を中止するなど様々な感染症対策を実施
・開会式後のストレッチ講習は評判が良いようです
・参加賞は「ロングウェットタオル」「モンテローザG ¥500券」「リ・ソビーム2枚」
【メリット】
・抜群のコスパ（ハーフ：¥2,800、30km：¥3,200など）
・エントリー〆切日が前日（〆切時間は要確認）
【デメリット】
・運営がやや雑に感じた（値段相応？）
・コース上に日陰が無く、日差しが厳しい場合はかなりキツい
小規模大会は、開催直前までエントリーできる場合が多いので、練習のアクセントとして参加することもあります。特にしばらく大規模大会は開催されないでしょうから、今後も月一回程度は何かしらの大会には参加したいと思います(^^)
当記事も最後までご覧くださり、ありがとうございましたm(_ _)m
【直近のトレーニング】
07/09(Thu)：補強運動＋65分ジョグ、計10.4km
07/10(Fri)：皇居1周、300m(ave.67秒)×12+800m(3分27秒)、計12.4km
07/11(Sat)：皇居4周（2時間30分35秒）、計20km
07/12(Sun)：1km(3分55秒)+5km(20分30秒)、計11.2km
07/06(Mon)～12(Sun)の週間走行距離：71.0km
10日はショート・インターバル中から攣りそうでしたが、最後の快調走（1km4分10秒前後の予定でした）の途中まではなんとか消化できました。また、12日はクルーズ・インターバルの予定でしたが、W-up中にあまり暑さを感じなかったので5km1本に変更しました。先週末から流れが悪かったのですが、8日以降は比較的良い練習が出来たと思います。この良い流れを「継続」できるよう気を引き締めていきたいです！
